Klettern und Yoga
Entdecke die ideale Verbindung von körperlicher Herausforderung und geistiger Entspannung mit unserem „Klettern und Yoga“-Kurs.
Dieser Kurs richtet sich an alle, die ihre Fitness und ihr Wohlbefinden auf ein neues Level bringen möchten.
Kursinhalte
- Klettertechniken:
Grundlagen und fortgeschrittene Techniken, Sicherungstechniken und Routenplanung
(Keine Vorkenntnisse erforderlich) - Yoga-Praxis:
Einführung in Asanas, Atemtechniken (Pranayama) und Meditation zur Förderung von Balance und Flexibilität
(Keine Vorkenntnisse erforderlich) - Körperliche Fitness:
Übungen zur Steigerung von Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit - Mindfulness:
Mentale Stärke und Achtsamkeit – hilfreich beim Klettern und im Alltag
Zielgruppe
Der Kurs ist für Anfänger und Fortgeschrittene gleichermaßen geeignet und soll einen niederschwelligen Zugang zu diesen beiden perfekt ergänzenden Aktivitäten bieten.
Termine & Dauer
- Sonntag, 04. Mai, 09:00–18:00 Uhr
- Sonntag, 06. September, 09:00–18:00 Uhr
(jeweils eintägig)
Kosten
- € 35,- für Mitglieder
- € 45,- für Nichtmitglieder
Inklusive:
✅ Alle Materialien
✅ Verpflegung (vegane & traditionelle Speisen)
✅ Nutzung der Kletter- und Yoga-Ausrüstung
Ort
Vereinsheim, Kletterturm der Naturfreunde Seemoos
Anmeldung
Mail an: peter.holzleitner@live.at
Achtung: Max. 8 Teilnehmer pro Kurs – first come, first go!
Kontakt
- Peter Holzleitner: 0660 4098469
- Dagmar Fasching: 0650 4873132
Wir freuen uns darauf, dich in unserem „Klettern und Yoga“-Kurs willkommen zu heißen –
gemeinsam neue Höhen erklimmen und inneren Frieden finden.